肾虚脱发、白发怎么办?

  《黄帝内经素问•六节藏象论》中记载:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也;其华在发……”下面来介绍肾虚脱发、白发需注意的生活细节。

  01,多梳头

  《修龄要旨》提出了“十六宜”,其中第一宜就是“发宜常梳”。坚持每天早、晚梳头,日间得闲也可以梳两下。多梳头可以刺激头皮,改善头皮血液循环,疏通头皮脉络。此外,头皮很容易出汗,勤梳头可以梳掉附着在头发上的头皮屑和污垢,使头发保持光润的状态,从而起到防止脱发的效果。

  02,更换梳发的方向

  梳发的方向如果一直不变,头发缝儿分开的地方就容易被阳光照射,而紫外线对头皮有损害作用,会使头皮干燥、变薄。如果分开的地方已经开始变薄,就需要搽发乳或头油,并加以按摩,使干燥的头皮得到滋润。所以,不妨时不时将头发缝分开的方向改变,既能享受发型变化的乐趣,又能避免阳光直射,防止脱发。

  03,头皮按摩

  适当多做头部按摩,促进血液循环,能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发生长。按摩前在头皮上搽发油,能增强效果。使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮,也可以起到同样效果。

  按摩方法:以两手手指均匀分开放在前额发际头发中,手呈弓形,自前额开始,向后部发际轻轻均匀地反复按摩,每次按摩10~15分钟。按摩时,不要用力过大或用指甲抓头发。

未经允许不得转载:新闻1+1网 » 肾虚脱发、白发怎么办?

赞 (0)