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有精神障碍怎么自我调节?

小 九 发布于 2020-08-11

  精神障碍对健康影响日益突出,抑郁症、神经症、酗酒、药物依赖、自杀等的发生率在世界范围内呈现出上升趋势,有必要更好地认识心理亚健康状态,做好早期调适与预防工作。以下10条来自心理学的建议,希望能帮助您重塑心理健康,走出阴霾!   1,难得糊涂   大事清楚小事糊涂,郑板桥一句“...

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